Achtsamkeitsübung

Fühlen Sie sich mit dieser Übung in die Geräusche Ihrer Umgebung ein und nehmen Sie den aktuellen Moment sofort intensiver wahr.

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Hier haben Sie die Möglichkeit, die Achtsamkeitsübung herunterzuladen (MP3) und auf Ihrem Endgerät abzuspielen.

Dauer: 2 Min., 38 Sek.