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Stress und psychische Belastungen in den Griff bekommen

Jeder Mensch kennt Phasen der Traurigkeit und Niedergeschlagenheit, des Selbstzweifels und der Angst.
Das sind oft ganz normale Reaktionen auf besondere Lebensumstände oder Ereignisse.

Wenn diese Gefühle aber auf Dauer bestehen und wenn weitere Beschwerden hinzukommen, dann kann es sein, dass es sich bereits um einen Burn-out oder eine Depression handelt.