• Download

Gehen Sie achtsam mit Ihrem Körper und Ihrer Seele um

Wie können wir achtsamer werden?

Achtsam sein ist etwas, das wir alle tun, jedoch in unterschiedlichen Graden.

Probieren Sie diese Entspannungs- und Atemübungen aus, um Ihre Fähigkeiten in diesem Bereich zu verbessern.