Mit meditativen Geschichten auf CD
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Autogenes Training
Stress lass nach! Autogenes Training für Einsteiger
Hörproben
- Wie funktioniert Autogenes Training? (MP3, 5 MB)
- Einführung in die Grundübungen (MP3, 3 MB)
Ziele erreichen! Autogenes Training für Könner
Hörproben
- Was Sie erwartet (MP3, 2 MB)
- Bin ich schon ein Könner? (MP3, 3 MB)
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Hörproben
- Den Körper wahrnehmen - Einleitung (MP3, 2 MB)
- AT für den Alltag - Anwendung (MP3, 4 MB)
Bücher zum Thema
So einfach ist Autogenes Training