Alles, was Sie übers Fasten wissen müssen

Alles, was Sie über das Fasten wissen müssen, erfahren Sie hier. Holen Sie sich die passende Lektüre, hilfreiche Tipps und Sie können gut vorbereitet in die Fastenzeit starten.

Dr. med. Rainer Matejka – Fasten heilt!

Fasten als Therapie: Die heilende Kraft des Fastens ist bei vielen Krankheiten wissenschaftlich erwiesen: z.B. bei Rheuma, Arthrose, Diabetes Typ 2, entzündliche Darmerkrankungen oder Bluthochdruck. Unterstützen kann Fasten auch bei Autoimmun- und Hauterkrankungen. Fasten packt viele Erkrankungen an der Wurzel und aktiviert durch komplexe physiologische Abläufe die Selbstheilungsprozesse unseres Körpers.

Dr. med. Rainer Matejka ist Fastenarzt, Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und biologische Medizin.

Erfahren Sie hier alles über sein neues Buch Fasten heilt!

Ralf Moll – Suppenfasten

Abnehmen, detoxen, die Fettverbrennung ankurbeln, sich energiegeladen fühlen und dabei lecker essen? Klingt wie ein Traum? Nein - klingt nach Suppenfasten!

Ihr Rundum-Wohlfühl-Paket:

45-mal Abwechslung: von Asia- bis Zwiebelsuppe, von exotisch bis klassisch, von süß bis scharf - Genuss pur für Ihren Suppenteller. Flexibel für Ihren Alltag: Ob als Suppentag zwischendurch, als Mahlzeit fürs Intervallfasten oder als 10-Tage-Fastenprogramm - Sie entscheiden selbst, was für Sie passt. Mit Turbo-Entgiftern: Power-Vitamindrinks, Massagen, Basenbäder, Detox-Masken - so wird die Entgiftung noch intensiver.

Erfahren Sie hier mehr über das Buch Suppenfasten von Ralf Moll.

Dr. med. Lulit Wunder und Mabon Wunder – Wunderleicht fasten

Beim Heilfasten nach der Wunderleicht-Methode® werden Sie staunen, wie leicht Fasten sein kann. Wählen Sie aus drei Programmen was gerade passt: Kurz oder lang fasten – ganz individuell: Schon mit kurzen Intervallen Ihr inneres Reset-Programm aktivieren oder sich mit der 4-Wochen-Kur selbst ganz neu erfinden.

Dr. med. Lulit Wunder und ihr Ehemann, Mabon Wunder BSc, bündeln seit Jahren ihre fachliche Kompetenz, ihre vielfältigen praktischen Erfahrungen und ihre gesamte Energie auf die Themen Stoffwechsel- und Ernährungstherapie, Leberreinigung und Heilfasten.

Erfahren Sie hier mehr über ihr Buch Wunderleicht fasten.

Bettina Snowdon – Intervallfasten - das Kochbuch

Wie genial ist das denn: Die Zeiten von andauernden und quälenden Diäten sind vorbei! Denn Intervallfasten ist der Renner unter den Ernährungsmethoden - extrem gesund und hoch wirksam beim Abnehmen. Ob Sie einige Stunden am Tag auf Nahrung verzichten oder einzelne Fastentage in der Woche einlegen - das entscheiden Sie nach Belieben selbst.

Mit den richtigen Rezepten intensivieren Sie jede Art des Intervallfastens und steigern den Gesundheitseffekt mit dieser Methode. Für alle Fastenarten und Fastenphasen geeignet!

Die Diplom-Oecotrophologin Bettina Snowdon lebt und arbeitet in Hamburg. Nach einigen Jahren als Redakteurin in Buchverlagen hat sie sich als Lektorin, Übersetzerin, Rezeptentwicklerin, Projektmanagerin und Autorin für Kochen und Ernährung selbstständig gemacht.

Beginnen Sie gleich mit dem Nachkochen ihres Buches Intervallfasten - Das Kochbuch.