Gurken-Erbsen-Smoothie

Der Gurken-Erbsen-Smoothie aus dem Buch „Schlank durch Intervallfasten“ von Bettina Snowdon eignet sich perfekt als gesunde kleine Mahlzeit für Zwischendurch.

Zutaten

  • 100 g Salatgurke
  • 100 g Erbsen, tiefgekühlt
  • 300 ml Buttermilch

Zubereitung

▬ Gurke schälen, grob zerkleinern
▬ Gurkenstücke zusammen mit Erbsen und Buttermilch im Mixer cremig rühren.


Portionen

für 2 Gläser

  • Kostenloses Rezept für Gurken-Erbsen-Smoothie

    Dieser grüne Smoothie enthält circa 100 kcal pro Portion. ©Meike Bergmann, Berlin