Baby- und Kinderernährung

Wussten Sie schon

Jede Altersphase hat spezifische Anforderungen an die Ernährung. In den ersten 4 bis 6 Lebensmonaten verträgt ein Baby am besten Milch – mehr braucht es nicht. Danach beginnt die Phase der Breieinführung und des Zufütterns.

Kochen ©Fotolia/abcmedia Die wichtigsten Lebensmittel für Ihr Kind

Die wichtigsten Eiweißlieferanten sind tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Milch und Eier. Um die Leistungsfähigkeit zu steigern, ist es wichtig, komplexe Kohlenhydrate zu essen.

Babybreie

Das Baby ist da und Sie stillen oder geben das Fläschchen mit Säuglingsanfangsnahrung. Doch nach dem 4. Lebensmonat ist die Zeit gekommen, wo Sie mit dem Zufüttern beginnen. Hier erfahren Sie, was alles wichtig ist.

Möhrenbrei

Diesen Brei oder alternativ einen anderen Gemüsebrei füttern Sie bitte 1 Woche lang, bevor Sie ein neues Lebensmittel einführen.

Kleinkindgerichte

Nun ist das erste Jahr mit Ihrem Baby schon fast vorbei. Eine aufregende Zeit – und sie bleibt spannend. Ihr Kind kann und möchte jetzt wie die Großen essen. Jetzt tun sich viele neue Fragen auf – hier finden Sie die Lösungen.

Lotta isst ©Daniela Sonntag Lotta isst, was alle essen

Milch und Brei waren gestern – jetzt kann ihr Kind mit ihnen gemeinsam am Familientisch essen. Da schmeckt es noch mal so gut. Leben sie Spaß am essen vor!

Familienküche

Haben Sie den Mut die Verantwortung für die Familienernährung selbst in die Hand zu nehmen, auszuprobieren, ob es nicht einen Weg gibt, für und mit der Familie eine schmackhafte, ausgewogene und gesunde Ernährung zu schaffen.

Schulkinder ©Meike Bergmann, Berlin Die besten Schulkindgerichte

Das, was wir essen und trinken, hat großen Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Die Rezepte gewährleisten nicht nur Wachstum, Entwicklung und Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, sondern sind auch gut für Erwachsene.

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